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          夏天***適合喝的竟不是綠豆湯,它才是排濕養血******!
          2020-06-08

          夏天到了,綠豆湯清熱解暑,很多人都愛喝,但是別只知道綠豆湯哦~夏天還是喝姜棗茶******的時候,喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……


          “春夏養陽”


          夏季***適合喝姜棗茶

          因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。


          此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。


          這道茶從入夏開始一直喝到三伏的頭******,基本上就能把體內的病氣驅光了,這樣整個夏天就會好過很多。


          姜棗茶做法

          準備材料生姜、紅棗、枸杞


          (生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的)


          做法一:煮姜棗茶


          紅棗姜片和枸杞一起加冷水下鍋,煮開后轉中火再煮10分鐘以上,多煮一會兒更好,然后放入保溫杯,繼續燜泡。

          做法二:泡姜棗茶


          沒時間煮的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶:


          早上把姜切薄片,放保溫杯中,加掰開的紅棗,加入適量枸杞,用沸水沖泡,蓋上蓋子多燜一會兒??梢苑磸蜎_泡幾次。

          做法三:煮姜棗粥


          煮姜棗粥時,帶皮生姜不要切片,而是用菜刀拍扁。大棗掰開。


          每天早上熬粥的時候,把準備好的帶皮生姜和大棗枸杞放進去跟著粥一起熬,熬的時間要長一點兒,******是一個小時以上。


          熬大米粥或是雜糧粥也都可以放姜、棗。


          體寒怕冷,可以加幾粒花椒,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。

          適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。



          注意


          1、選材上要用大棗,因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。


          2、煮(泡)完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜,有很好的潤肺作用,但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。


          3、煮完的姜棗茶,冷卻后,可以裝入干凈的瓶子內,放冰箱冷藏。




          姜棗茶功效

          紅棗:能補虛******、養血******、健脾和胃等,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、******等患者很好的保健品。

          生姜:它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久,這樣不但能把多余的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

          枸杞:《本草綱目》中說“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑?!?/span>


          現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功效、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。

          姜棗茶的喝法


          1特別適合寒涼體質的人


          這種人******特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。


          2******是上午把它喝完,不要超過中午


          因為姜是適合在早上吃的,下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。


          3不體寒的人,這個季節也能喝


          如果不是虛寒的人,******不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。

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